今年24节气雨水养生(24节气雨水是啥意思)

今天小然来给大家分享一些关于24节气雨水是啥意思方面的知识吧，希望大家会喜欢哦

今年24节气雨水养生(24节气雨水是啥意思)

今年24节气雨水养生(24节气雨水是啥意思)

1、24节气雨水养生雨水，24节气中的第2个节气。

2、每年的2月19日前后，太阳黄经达330度时，是二十四节气的雨水。

3、为大家分享了雨水养生，欢迎借鉴!雨水怎样养生？ 一、舒理肝气中医认为肝主生发，故春季肝气旺盛，这时候补肝只会适得其反。

4、所以很多人在春天会血压升高，眼睛发红或者容易头晕，或者容易上火，这些都是肝气太旺的症状。

5、这时候肝要理，要顺，要舒，不要让肝气淤积在体内。

6、春天心情一定要非常愉快，当然一年四季都要快乐，不过在春天尤其不要压抑自己，一定要让心情自然畅达。

7、其次，可以通过散步、太极等适度运动。

8、另外，也可以配合一些食材来理肝气，比如喝点玫瑰花茶，让肝气疏通，并且能舒缓压力。

9、 二、健脾利湿肝木易克脾土，故春季养生不当容易损伤脾，从而导致脾胃功能的下降。

10、在雨水节气之后，随着降雨有所增多，寒湿之邪最易困着脾。

11、同时湿邪留恋，难以去除，故雨水前后应当着重养护脾。

12、内以养护脾气，外以清利湿邪，从而达到养脾的目的。

13、春寒料峭，湿气一般夹“寒”而来，因此雨水前后必须注意保暖，切勿受凉。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。