生姜艾叶花椒泡脚的功效与作用_艾叶炒生姜泡水喝的功效

用生姜、花椒、艾叶和盐一起泡脚，都有什么好处？

生姜、花椒、艾叶和盐泡脚好处很多。比如可以缓解经期疼痛，有助于促进睡眠等。花椒可促进唾液分泌，使血管扩张，从而起到降低血压的作用。而生姜有使血管扩张的功能。一起使用血液循环加快，促使身上的毛孔张开，可以把体内的病菌、寒气一同带出。

生姜艾叶花椒泡脚的功效与作用_艾叶炒生姜泡水喝的功效

生姜艾叶花椒泡脚的功效与作用_艾叶炒生姜泡水喝的功效

1 驱寒暖身 中医认为：艾叶姜片花椒泡脚具有散寒的功效，艾叶、姜片、花椒三种材料都是性质性温的，泡脚后可以促进体内寒气的排出，还能起到预防风寒感冒的作用，用艾叶姜片花椒泡脚对于脾胃虚寒、腹寒腹痛、下焦虚寒引起的腹泻、痛经、闭经也有一定的效果，因为性质性温，所以用艾叶姜片花椒泡脚有利于恢复脾胃的正常运转，缓解因腹寒而引起的腹痛或者是腹泻的现象，还可以促进回暖，减少宫内动脉痉挛，缓解痛经等现象；在脚部有很多经络和血管，用艾叶姜片花椒泡水后有利于促进身体的血液循环，加快全身的血流速度，缓解四肢冰冷的情况，有利于温暖身体。

2 防治脚气

艾叶、姜片、花椒都是具有消毒杀菌作用的材料，用艾叶姜片花椒泡脚有利于脚气的治疗，脚气是一种具有传染性和复发的真菌感染，感染脚气后，脚部会长出一些水泡，这些真菌比较顽固，还具有感染皮肤的作用，时间长了，会使皮肤脱皮，可能还会作用于指甲而导致生成灰指甲等，总之对人体有较大危害，用艾叶姜片花椒泡脚，通过热水，艾叶、生姜、花椒里面的有效成分会溶解，可以发挥明显的抑制和杀灭真菌的作用，可以辅助治疗脚气。

3 镇静安神

艾叶气味芳香，闻着有镇静、安神的作用，用艾叶姜片花椒泡脚可以加快身体血液循环，而且温水可以放松神经，有利于缓解人体疲劳的状态，使人精神放松，如果平时觉得内心焦躁或者是心神不宁的话，可以试试用艾叶姜片花椒泡脚，可以缓解神经紧张的状态，有利于释放内心的压力。

4 祛湿消肿

艾叶、姜片、花椒性质温和，用艾叶姜片花椒泡脚具有除湿的作用，在泡脚的过程中，在热气的熏蒸下，可以加快细胞的新陈代谢，促进人体的血液循环，在用艾叶姜片花椒泡脚的过程中身体还会散发出微微的汗液，对于一些体内湿气较重、身体容易浮肿的人群来说，适当地用艾叶姜片花椒泡脚可以很好地去除体内多余的液体，起到利尿消肿的作用。

艾叶姜花椒泡脚的功效

艾叶姜花椒泡脚的功效，如果身体寒气重，可以使用这两味物泡脚，起到温通局部经脉的作用。高温能加速血液的流速，短时间内会增加心、血管的负担，下面介绍艾叶姜花椒泡脚的功效。

艾叶姜花椒泡脚的功效1

生姜、花椒的功效

生姜是一种很好的驱寒的食物，吃过生姜的人都知道，吃完生姜人的身体会有发热的感觉，这是因为它能使血管扩张，血液循环加快，促使身上的毛孔张开。而生姜花椒水泡脚也有这种功效，毛细血管张开后，可以带走寒气和病菌。

一般泡脚准备半个脚盆的水量，能没过脚踝以上就可以了。

在这些水量上，需要先制作一个花椒包，花椒包的量为50克一包。生姜的量是片生姜，不要切成丝，直接生姜片即可。

煮沸后，去处花椒包即可泡脚，姜片取出或者不取出都可以。

看来花椒生姜水泡脚的功效有那么多啊，对于有娇气的人来说可以杀菌消炎的。生姜属于热性的食物，有扩张血管的作用，所以用这种水泡脚可以驱走寒气和病菌，对我们的健康是有很大的好处的。

艾叶的功效

艾叶能祛寒、除湿、通经络，因现代人普遍寒湿重，花椒能够温阳驱寒，还能杀菌防病，具有增强免疫力的作用。

如果身体寒气重，可以使用这两味物泡脚，可以起到温通局部经脉的作用。您要没什么局部寒伤疼痛等症状，而用它来治疗其他的全身疾病，也会有一定疗效。要根据自身情况酌情使用。

毕竟泡脚也是属于中医的一种调理身体的方式，如果添加物或者其他一些材料，一定要了解该物的功效才能够使用。通过上面的了解，艾叶、花椒、姜片是可以放在一起的，而且功效都能起到其材的功效，但是还是需要谨慎使用，不要频繁浸泡。

艾叶姜花椒泡脚的功效2

花椒姜艾叶泡脚的方法

准备好一个干净的桶，烧开的开水，放凉至40-50度，如果不知道温度，大概就是手感觉有点烫的温度就不多，水量以没过脚背为好，然后加入花椒、姜以及艾叶等材料，准备充分即可开始泡脚。

另外，注意盆的选用，长期泡脚的.人应该选择搪瓷盆或者木桶，因为塑料盆毕竟是化学所制，而且塑料有毒。如果家里使用的是泡脚机器，也要注意清洗。

不适合花椒姜艾叶泡脚的人

心脑血管患者

高温能加速血液的流速，短时间内会增加心、血管的负担，因此有心脑血管疾病的人不要泡脚。特别是热水泡脚，相当危险。

糖尿病患者

有糖尿病的人对外界的温度感知能力会减弱，因此很容易造成烫伤和感染，会加重糖尿病病情。

冻脚

如果你的脚已经很冷了，千万不要马上去泡脚。因为此时脚步的肌肉和肌肤都处于僵硬状态，热水只会产生肌肉和骨头的剥离状态。

只有正确地进行泡脚，才能够使得泡脚的功效变得更好。虽然泡脚这一保健活动有着许多的好处，但是也不是适合所有人进行的，我们在进行泡脚之前一定要先了解一下自己的体质是否适合泡脚。

好，去风湿

艾叶有散寒止痛的、疏通经络、抑制细菌的作用。坚持用艾叶泡脚一段时间后，身体会出现5个好处，泡过的朋友，要恭喜你了。

1、治疗感冒

艾叶性温，有祛除体内寒气的作用。在寒冷的季节，人容易因为寒气的侵袭出现伤风感冒，可以用艾叶泡脚，来驱赶寒气，促使身体发汗排毒。泡后再服用生姜红糖水，可以让身体快点恢复。

2、清肝明目

随着生活节奏的加快，人们的压力更大，加上饮食无规律，食物不洁净，很多人有肝火旺盛的现象。要改变这些问题，除了纠正错误的生活方式，可以通过每天晚上用艾叶泡脚来养肝排毒，清心明目。

3、提高身体免疫

用艾叶水泡脚能够发汗排毒，有提升身体免疫力的作用。艾叶中含有的挥发油黄酮类物质，是一种杀菌效果良好的物质，可以抵御各种的侵害。

4、排毒养颜

爱美是人的天性，尤其是女人都希望自己肤白貌美，气色俱佳，不希望年华老去。在脚上有很多的穴位和神经末梢，长期用艾叶泡脚，可以很好的这些穴位和神经。促使身体的和有毒物质排出体外，皮肤中含有的物也会在热量的下排出来。可以让皮肤变得更有光泽更细嫩，让人看上去更漂亮年轻。

5、缓解痛经

女性很容易发生宫寒的毛病，症状为痛经，月经无规律等。艾叶有暖宫驱寒的作用，坚持每晚用艾叶水泡脚。可以调理宫寒的问题，让变暖，痛经和月经不正常的问题也会慢慢缓解。

泡脚的好处很多，但有一些事项需要注意。不能在太饱或太饿的状态下泡脚，泡前不要吃寒凉食物，在饭后一小时以后进行泡脚。有心血管疾病的患者在泡脚过程中有头晕或胸闷现象时，需停止泡脚。泡脚开始时可以先搓搓脚，活一下血，可以改善上火的症状。

花椒泡脚真的是好处多多，驱寒、助眠、治脚气等等，但花椒泡脚也并不是每个人都适用的，所以其和注意事项一定要，以免对身体产生不利的影响。

一、花椒不适合哪些人泡脚

1、糖尿病者不能用花椒泡脚，容易出现下肢供血不足。

2、老年、儿童不宜用花椒泡脚，影响睡眠。

3、女性月经期禁止泡脚，更不能用花椒泡脚，否则会加剧痛经症状。

4、心病、高血压者，还有各种内出血的人，千万不可以泡脚，否则有性命之忧。

二、花椒泡脚

1、忌重复使用

花椒水泡脚时所用的花椒水不适宜重复多次使用。泡脚的过程中，身体对于花椒水中的成分吸收作用是很明显的。多次使用的花椒水很容易对身体产生不利影响。花椒水是一洗一换，如需重复使用也不宜超过3次且每次用都需要加热沸腾才行。

2、忌时间过长

用花椒水泡脚的时间不宜过长，一般以身体微微出汗即可。但是要注意如果是身体寒气较重的话，可能会在初次用花椒泡脚的时候不能出汗，这个可以适当加泡花椒水的频率即可。

3、忌水温过高

用花椒水泡脚的水温不宜过高，过高的水温很容易导致足部过度充血而引起心、脑部、肾等器官供血不足，有的还可能出现头晕的情况。

4、忌频率过度

花椒水泡脚不宜过度，长期频繁进行。如果是身体出现的不适通过花椒水泡脚得到了改善的话，能够停止几天后再进行，过度使用花椒水泡脚很容易引起肺火、气虚等情况，使人容易咳嗽。

三、花椒泡脚注意事项

1、胃部消化需要较多的血液，所以不宜在饭后立即泡脚。

2、泡脚后不宜立即睡觉，这是因为泡脚后导致血液循环加快，神经更加兴奋，不易入睡。

3、花椒水泡脚要注意清洁泡脚桶，因为足部细菌多，不清洁会造成细菌对足部反复感染。

4、注意正确的花椒泡脚步骤：

①准备好一小把花椒，一块生姜，生姜切成薄片。

②将一小把花椒粒和生姜片都放在锅中。

③放入大约3升的清水，盖上盖子大火烧开。

④转小火煮15分钟左右，直到花椒姜水的颜色变黄。

⑤将花椒生姜水倒入足浴盆或者脚盆中。

⑥兑入适量的清水，是温度合适，可以下脚。

⑦将脚放入足浴盆中，浸泡15到30分钟。

⑧中间水温如果降低的话，可以注入一些开水，保持盆中温度。

花椒泡脚对身体有很多好处，但一些不适宜泡脚的人群切莫尝试，按照正规的方法泡脚对身体更好，切莫因为自己的一时疏忽造成不利影响！

用姜泡脚的话一般是选用新姜，新姜发散作用强，短时间驱寒的效果更好。新姜具有辛温解表，温中止呕的功效，新鲜的生姜水分足，辛辣，含有的营养物质能快速的释放在水中，对于泡脚来说比较好，而老姜长于温中散寒，发挥的作用比较慢，不像新姜生发作用大，不过两者都是可以用来泡脚的。用老姜泡脚的话可以把老姜在水中煮一煮，让里面的物质都发散出来。

注意事项：

1：中泡脚用木盆。铜盆等金属盆中的化学成分不稳定，容易与中中的鞣酸发生反应，生成鞣酸铁等有害物质，使物的疗效大打折扣。2：泡脚时间不宜过长，以15-30分钟为宜。泡脚时血液会流向下肢，脑部易供血不足。心脑血管 疾病 患者、老年人如果感到胸闷、头晕，应暂时停止泡脚，休息一下。 糖尿病 患者末梢感觉能力，应由家人先试水温，防止发生烫伤。3：饭后半小时内不宜泡脚，它会影响胃部血液的供给，长期下来会使人营养不良。吃完饭后，体内大部分血液流向消化道，如果饭后立即用热水泡脚，本该流向消化系统的血液转而流向下肢，日久会影响消化吸收而导致营养缺乏。因此，饭后半小时再泡脚。4：儿童不宜用过热的水长时间泡脚。因为足弓是从儿童时期开始形成的，因此要从小注意保护。如果常用热水给小儿洗脚，足底的韧带就会变得松弛，不利于足弓的形成和维持，容易形成扁平足。5：女性经期别自己乱用中泡脚。女性经期出现的问题比较复杂，如果不能辨清原因就用中泡脚，不但不会起到舒缓的作用，还可能会加重痛经等症状。因此，如果女性希望用中泡脚的方法来达到治疗痛经等经期 健康 问题的目的，能够咨询医生，根据自身情况对症用。

加红花，生姜，艾叶，花椒，加盐，加醋这些对泡脚都有好处。

1:加红花适用于心脑血管疾病。血液循环不好，肢体麻木，青紫，跌打损伤，静脉曲张，妇女闭经、经痛、血色紫暗或有块，静脉炎、动脉炎及有血栓者，均可用红花五十克分五次，每次十克放锅内，水沸后煮五分钟膨即可，每日可泡一二次。

2:加生姜适用于风寒感冒，风湿，类风湿，阳虚畏寒，脚凉，生姜一块（如枣大）切碎放锅内，加水煮沸五分钟即可。

3：加艾叶适用于咳嗽、哮喘、呼吸系统疾病。如气管炎，支气管炎，肺气肿及肺心病等。艾叶十五克放锅内加水煮沸五分钟即可。

4：加盐适用于高血压，爱生气，爱着急，爱发火，常爱上火或脚腿肿胀者。泡脚时水中放置一平勺盐（约8--10克）不需要煮。

5：加花椒适用于脚汗、脚臭、脚气、湿疹。花椒20--30粒）放锅内煮沸五分钟即可。

6：加醋适用于足跟骨刺的骨质增生。一般一次加五十克。不需要煮，直接倒入泡脚的水中。

今天来说说足浴也就是我们日常说的泡脚

用不同的材泡脚有不同的作用

关于用生姜，艾叶，花椒泡脚好不好也是因人而异的，适合你的就是好的就是对的，不适合的话就会适得其反。所以泡脚之前先弄清楚自身的体质情况，适不适合用，用多少量等情况。

1：首先说说这三种中材都是偏温热的，以温经散寒，疏经活络为主，更加适合体质偏寒湿怕冷的人群，或者是不小心感受风寒的人群，这个时候用这几种材泡脚可以预防治疗。如果体质不适合就不建议使用了。

2：生姜性温可以解表散寒，温中止呕，艾叶也是性温是纯阳之物，温通经络止痛，花椒偏热，适合寒证，有点除湿止痛，温经散寒的作用，阴虚火旺的人群就不能使用，孕妇也是不适宜的。

3：关于它们的用量也不宜过大，每天或者隔天泡脚一次，每次泡脚不超过半个小时，儿童10-15分钟，泡脚前后可以喝点温开水，微微出汗即可，不要大汗淋漓，泡完马上擦干，不要吹风着凉，立马上床睡觉。

好，非常好！人老先老腿，树老先老根！现代人多数体质都是下焦寒上焦火。经常用这几样泡脚，可以促进血液循环，升阳助气，加速代谢，增强体质！人体五六腑都在脚上有反射区，腿上有肝胆脾胃肾膀胱经，泡脚的时候要用个深的盆子，水沫过三阴交！黄帝内经讲，经络者决生处百病，不可不通，温度决定生老病！每天泡脚，做蒸桶啥的可以温热骨骼，长期坚持效果神奇！

平时畏寒怕冷，疲劳乏力属阳虚的人适合，阴虚火旺之人忌热性之物泡脚。

肯定好，温通经络祛寒。

口干渴饥瘦舌苔干净红润的人不要泡!以免引起阴虚!(伤津液)。适合寒湿重苔白厚怕冷四肢不温或脚手麻木的人群!记住，任何只适宜一部份人!不要听广告打胡乱说!

好，艾叶花椒姜泡脚去身体寒气去脚气，这段时间期我都是拿花椒水打扫卫生杀菌除湿。拿艾叶花椒姜泡脚出汗时间久了不清楚会不会对身体有伤害。

外敷不如内调，这些都是一些心理上的或者生理上少部分的安慰，还不如内补

好，可以去除寒湿，可治感冒。

1、花椒除各种肉类的腥气；促进唾液分泌，增加食欲；使血管扩张，从而起到降低血压的作用。而生姜有使血管扩张的功能。一起使用血液循环加快，促使身上的毛孔张开，这样不但能把多余的热带走，同时还把体内的病菌、寒气一同带出。

2、艾叶泡脚具有驱寒作用，天天用热水泡脚本来就有促进血液循环赶走体内湿寒的功效，况且艾叶能通十二经络，调理阴阳。经络通畅的人，气血就会跟着畅通，而气血健康的人，体内寒气自然也就无处可待。

3、艾叶和花椒泡脚，可治疗皮肤病如湿疹。腿上有静脉曲张的，用红花加盐泡脚，然后在腿面上从下往上推。人的情绪一定要调节好控制好。生姜泡脚，对于脚凉怕冷，用生姜一块，就是像枣大这么一块姜要用刀拍扁，红花、取一份用纱布包好放在水里一起烧开，再加一勺盐泡脚。

4、泡脚危害是比较小的，只是起到保健的作用，所以应该是不要担心的。意见建议：艾叶和花椒主要是温性的作用，可以提高身体体质，如果是怕冷的寒性体质，作用会更明显一些。