篮球过人技巧30招(篮球过人技巧30招)

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篮球过人技巧30招(篮球过人技巧30招)

篮球过人技巧30招(篮球过人技巧30招)

1、篮球过人技巧如下：1、胯下运球胯下运球是过人时最实用，也是最常用的一招。

2、动作技巧:1、运球至对方跟前，右脚迅速向左上方迈出(或左脚向右上方迈出)，对方的重心势必向那个方向移动;2、此时你则立马用左手(或右手）将球从胯下运往右手(或左手)，球到达右手(或左手)后，左脚(或右脚）立即变向，往右上方(或左上)移动，并低头用肩膀挡住对方的腹部，使其无法拦截你，挡住了他的去向，你已经与他在于同一水平线，他自然就无法继续对你施加防守了。

3、2、胯下二次运球这是从上面那一招改变而来的，难度比较大的胯下二次运球:动作技巧:运球至对方跟前，右脚向右迈出，左手将球从胯下运向右手，同时上半身向右上方倾斜、右手将球推向右上方、左脚向上迈出，装要从右侧突破，当对方的重心向右移动之后，你右手立马变向，将球从胯下运向左手，并迅速往左上方运球突破。

4、3、交叉步突破过人当从防守者前脚外侧突破时多采用这项技术，应用时可结合投篮、跨步等动作。

5、动作技巧:以右脚做中枢脚为例。

6、由基本姿势开始，突破时，左脚前脚掌内侧用力蹬地，上体稍右转，左肩向前下压，左脚向右侧前方跨出，同时右手迅速推放球于左脚侧前方，接着右脚蹬地上步运球超越对手。

7、4、顺步突破过人当从防守者的前脚内侧突破时多采用这项技术，也可以与交叉步突破、投篮、跨步等动作结合应用。

8、动作技巧:突破时，左脚内侧用力蹬地，右脚迅速向右前方跨出，同时上体右转探肩用右手向前推放球。

9、左脚蹬离地面后迅速向右方跨出，继续运球前进，超越对手。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。