蚕豆的功效与作用 蚕豆的功效与作用害处

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蚕豆的功效与作用 蚕豆的功效与作用害处

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1、很多人觉得蚕豆就是一种比较热气的食物，其实蚕豆的营养价值高，含有丰富的营养物质，比如蛋白质、维生素以及钙元素等等。

2、经常吃蚕豆能延缓动脉硬化，降低胆固醇。

3、下面是我为你收集有关于蚕豆的功效与作用，希望你会喜欢。

4、功效与作用益胃消除炎症，治疗溃疡。

5、清热利湿味苦，能清心泻火，清热除烦，能够消除血液中的热毒。

6、适宜于容易上火的人士食用。

7、降压使血压更易控制，并使毛细管扩张，血黏度降低，微循环改善。

8、利湿消肿蚕豆性味甘平，能益气健脾，利湿消肿，特别适合脾虚腹泻者食用。

9、能清除体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢。

10、解毒增加免疫细胞的活性，消除体内的有害物质。

11、补中益气适宜肤色没有光华，失去红润、手脚冰冷的人群。

12、健脾适用于脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，溏泄，食欲不振，肢倦乏力等症。

13、营养价值维生素C蚕豆中的维生素C可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳食纤维有降低胆固醇、促进肠蠕动的作用。

14、钙蚕豆中的钙，有利于骨骼对钙的吸收与钙化，能促进人体骨骼的生长发育。

15、蛋白质蚕豆中的蛋白质含量丰富，且不含胆固醇，可以提高食品营养价值，预防心血管疾病。

16、如果你是正在应付考试或是脑力工作者，适当进食蚕豆可能会有一定功效。

17、胆石碱蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等，并含有丰富的胆石碱，有增强记忆力的健脑作用。

18、碳水化合物富含碳水化合物，构成机体的重要物质。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。