水果名单大全集 水果500种名称

天天给大家谈谈水果名单大全集，以及水果500种名称应用的知识点，希望对你所遇到的问题有所帮助。

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1、水果分类明细表水果分类明细表，水果是我们日常生活中必不可少的补充营养的食物,而水果的种类多种多样,类别也很多，很多人都分不清，但是都是对我们的身体很有好处的,下面是水果分类明细表。

2、水果分类明细表1 水果一般可以分为寒凉、温热、甘平3类。

3、1、寒凉类水果有柑、橘、菱、荸荠、香蕉、雪梨、柿子、西瓜等，体质虚寒的人慎食。

4、2、温热类水果有枣、栗、桃、杏、龙眼、荔枝、葡萄、樱桃、石榴、菠萝、木瓜、红毛丹、山楂、榴莲等，体质燥热的人食用要适量。

5、3、甘平类水果有李子、枇杷、山楂、苹果，橙子、梅子、葡萄、柠檬、菠萝、橄榄、椰子等，这类水果适宜于各种体质的人。

6、 扩展资料： 酸性水果不宜多吃：酸性水果如杨梅、梅子、李子等，所含的酸性物质不易被氧化分解，容易导致体内偏酸，一般不宜多吃；酸性水果中含单宁酸，与海味同食会与蛋白质凝固，沉淀于肠道内，引起呕吐、腹痛腹泻和消化不良；而且水果中的酸味会同胃酸一起胃黏膜，溃疡病患者也不宜吃酸性水果。

7、 减肥不宜吃的水果：牛油果、椰子和榴莲3种水果是减肥大敌，与苹果每100克含60卡路里相比，相同分量的牛油果含180卡路里、椰子含354卡路里、榴莲更达459卡路里。

8、其中椰子更含饱和脂肪，大量进食会令胆固醇水平过高，增加心病病发及中风风险。

9、 常见的水果属性热性水果：适合寒性体质：榴莲、黑枣温性水果：适合寒性体质：芒果、荔枝、桃子、龙眼、红毛丹、水蜜桃、板栗、释迦、椰子肉、金桔、乌梅、樱桃、红枣、李子微温平性水果：适合各种体质：百香果、柠檬、番石榴、酪梨、凤梨、葡萄、莲雾、柳橙、甘蔗、木瓜、橄榄、梅子、印度枣凉性水果：适合热性体质：火龙果、梨、苹果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷寒性水果：适合热性体质：番茄（微寒）、西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、椰子水、桑葚水果分类明细表2 温热性食物 ：适合群体：身体素质偏寒我们普遍的温热性食物，有芒果、桂圆、榴莲果、荔技、杨梅酒、橘子、红毛丹、椰子、干桂圆等。

10、但凡常常产生咽喉肿痛、胃热牙痛、疖痈疮毒、性子心浮气躁爱生气、头痛失眠、不通畅等身体素质偏热的人，谨记要少吃热性食物。

11、中医学觉得，温热性食物具备彭中、祛寒、温补肾阳的作用，能用来减轻寒证，因而合适身体素质偏寒的人服用。

12、身体素质偏寒的人，一般主要表现为体温偏低，畏冷，非常容易觉得腹部发冷、腹泻，消化吸收作用较为弱，非常容易腹胀、胃口不太好这些。

13、这类群体合适服用特性偏温、偏热的新鲜的.热带水果，但是不管吃啥都需要适当。

14、 寒凉性水果：适合群体：身体素质偏热普遍的寒凉性水果，有菠萝蜜、甜瓜、香蕉苹果、梨、猕猴桃、火龙果、枇杷果、甘庶、柿子饼、橙、荸荠、弥猴桃、红心柚等。

15、平常手脚冰凉的身体素质偏寒的人，服用寒凉性水果非常容易出现腹泻、腹胀等问题。

16、很多自身有寒症的人，尤其是近期有咳嗽、胃痛的，若过多服用寒凉性水果，身心健康问题将更难减轻。

本文到这结束，希望上面文章对大家有所帮助。